array(9) {
  ["TOTAL_PRICE"]=>
  string(9) "0 руб."
  ["TOTAL_PRICE_RAW"]=>
  int(0)
  ["NUM_PRODUCTS"]=>
  int(0)
  ["CATEGORIES"]=>
  array(0) {
  }
  ["ERROR_MESSAGE"]=>
  string(34) "Ваша корзина пуста"
  ["DISABLE_USE_BASKET"]=>
  bool(false)
  ["BASKET_COUNT_DESCRIPTION"]=>
  string(16) "0 позиций"
  ["PRODUCT(S)"]=>
  string(14) "позиций"
  ["PRODUCTS"]=>
  string(45) "В вашей корзине 0 позиций"
}
Меню
Какой чай успокаивает нервную систему
03.05.2021

Какой чай успокаивает нервную систему

Регулярные стрессы разрушают нервную систему и негативно сказываются на здоровье в целом. Для избавления от напряжения не нужно сидеть сутками в позе лотоса и тоннами пить лекарства, достаточно вовремя выпить чай! По мнению знатоков Аюрведы правильное чаепитие — это первый шаг на пути к исцелению. Так какой же чай пить, если «нервы на пределе»? Вот список самых эффективных рецептов.

  1. Зеленый чай
  2. Этот сорт обладает мощным антиоксидантным действием и является природным антидепрессантом. Правильно заваренный зеленый чай успокаивает, помогает настроиться на позитив и заряжает энергией. В отличие от лекарственных препаратов, напиток не тормозит, а стимулирует работу нервной системы, не вызывая перевозбуждения. Человек остается активным и деятельным, но при этом спокойнее смотрит на житейские проблемы. В сочетании с лимоном, богатым на витамин С, зеленый чай поможет обрести душевное равновесие и избежать депрессии.
  3. Чай с мелиссой
  4. Напиток великолепно справляется с нервным напряжением и раздражительностью, упадком сил и пессимистическим настроением. В составе листьев много эфирных масел, а также аскорбиновая кислота и витамины группы В. Побеги мелиссы содержат важные для поддержания нервной системы микроэлементы - магний, калий и железо. Это отличное седативное средство для борьбы с неврозом и синдромом хронической усталости.
  5. Ромашковый чай
  6. Напиток мягко успокаивает, помогает расслабиться и нормализовать сон. Седативный эффект обусловлен присутствием вещества апигенина, который позитивно влияет на нервную систему. Ромашковый чай способствует образованию гамма-аминомасляной кислоты, тормозящего нейромедиатора.
  7. Мятный чай
  8. Листья мяты содержат ментол, который избавляет от стресса, повышенной тревожности и депрессивных мыслей. Употребление чая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует работу мозга, побуждая на активные действия. Человек переключается на разрешение ситуации, а не на депрессивное созерцание и упоение чувством безысходности. Мята не только бодрит, но и успокаивает. Это возможно благодаря снятию мышечных спазмов, возникших в результате стрессовой ситуации. Особенно эффективно чай работает при приеме в вечернее время.
  9. Чай из зверобоя
  10. Зверобой — натуральный, безопасный для здоровья антидепрессант. Эффективен при неврозе и повышенной возбудимости. Активное вещество гиперфорин, который содержится в цветках растения, активизирует рос нейромедиатора серотонина — гормона удовольствия и счастья.


Возврат к списку

Поделитесь с друзьями!