Какие сорта чая пить при пониженном давлении
Гипотония сопровождается снижением тонуса, головной болью, отсутствием сил для активной деятельности. Если состояние обусловлено не проблемами со здоровьем, а погодными условиями или переутомлением, то быстро привести себя в форму поможет чай.
Черный чай
Черный чай содержит большое количество теина — алкалоида, который является аналогом кофеина. Несмотря на то, что тонизирующее влияние теина компенсируется теобромином и теофиллином, усиливающими мочегонный эффект, черный — это чай, повышающий давление. Он бодрит, снижает уровень холестерина, повышает эластичность сосудов и разжижает кровь.
Рецепт: 1 чайную ложку заваривают стаканом кипятка, настаивают 5 минут и пьют (можно добавить лимон, имбирь для усиления тонизирующего эффекта чая).
Чай матча
Зеленый порошковый чай из Японии — рекордсмен по содержанию кофеина. Нормализует давление и обеспечит организм витаминами А, В, С, К, а также калием, кальцием, йодом. Благодаря высокой концентрации антиоксидантов, напиток нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращая развитие раковых заболеваний.
Рецепт: 1 чайную ложку заливают 100 мл горячей воды, немного взбивают и пьют теплым.
Чай каркаде
Напиток, приготовленный из лепестков суданской розы, имеет красный цвет и отличается приятным вкусом с кислинкой. Его пьют как в горячем, так и в холодном виде. К полезным свойствам каркаде относят:
• повышение АД;• улучшение иммунитета;
• детокс-эффект.
Рецепт: 1 ложку лепестков заливают горячей водой, настаивают, добавляют сахар или мед.
Травяные композиции
Для повышения давления людям, страдающим от гипотонии, рекомендуется пить Иван-чай, который обладает гипертензивным эффектом, а также стимулирует иммунитет, повышает работоспособность, защищает от простудных заболеваний.
Рецепт: 2 столовые ложки травы заливают стаканом кипятка, настаивают и принимают после процеживания.
В составе лекарственного сбора «Монастырский» шиповник, боярышник, душица, чабрец, ромашка, зверобой, листья черной смородины. Приготовленный из такой смеси напиток:
• улучшает работу сердечной мышцы и стимулирует кровообращение;
• укрепляет иммунитет.
Рецепт: 1 чайную ложку чая заваривают кипятком (200 мл), настаивают, процеживают и пьют, но не более 4 стаканов в день.